Brasil recebe o Dia do Reset para incentivar a desconexão digital

A organização educacional Outward Bound Brasil (OBB) lança nesta quarta-feira (26) no país o Dia do Reset, uma iniciativa voltada a incentivar o tempo offline e promover o bem-estar longe das redes sociais. Agendada para o dia 26 de setembro, a ação nacional busca mobilizar 200 mil pessoas a passarem 24 horas desconectadas de dispositivos digitais, estimulando a presença física e a convivência na natureza.

Criado originalmente nos Estados Unidos pela Outward Bound, o projeto reúne famílias, escolas e empresas para uma pausa voluntária do ambiente virtual. Na edição norte-americana, 51 mil participantes somaram 328 mil horas de desconexão. No Brasil, a mobilização oficializa as inscrições gratuitas junto ao lançamento de um filme-manifesto.

Fundada em 1941 no Reino Unido e presente em seis continentes, a Outward Bound é pioneira na aprendizagem ao ar livre. No Brasil desde o ano 2000, a instituição desenvolve programas para crianças, jovens e adultos, utilizando a natureza como pilar para fortalecer habilidades humanas e relacionamentos.

Impactos da hiperconexão na saúde mental

Pesquisas indicam que a população brasileira costuma passar cerca de 116 horas semanais conectada à internet, o que coloca o país na segunda posição global em tempo médio de uso de redes sociais. Esse hábito equivale a mais de 52 anos de vida vividos no ambiente online.

Segundo Eduardo Becker, conselheiro da OBB, os números revelam um cenário preocupante. Cerca de 54% dos jovens brasileiros apresentam quadros de ansiedade ou síndrome do pânico, enquanto 80% não realizam a quantidade mínima de exercícios físicos recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Apesar do alerta, Becker ressalta que o movimento não busca condenar a tecnologia, mas promover o uso intencional. Para o especialista, reconhecer que a vida real e as interações presenciais devem vir em primeiro lugar é uma medida fundamental de saúde.

O diretor executivo da OBB no país, Andreas Martin, acrescenta que a proposta foca em resgatar o equilíbrio individual. Ele enfatiza que a construção de uma vida com significado exige presença, tempo e espaço para o convívio presencial.

Escolhas individuais e engajamento coletivo

A dinâmica da ação permite que cada participante cadastrado escolha como preencher seu tempo desconectado. As sugestões incluem caminhadas ao ar livre, banhos de rio, rodas de conversa e momentos de lazer em família.

Mais de 80 empresas e diversas instituições de ensino já aderiram ao projeto. A mobilização conta ainda com o apoio de nomes como o pediatra Daniel Becker, o educador Ilan Brenman, a montanhista Aretha Duarte, Gabriel Abdalla e o velejador Beto Pandiani.

A articulação para a ocupação de parques e espaços públicos é realizada com apoio do coletivo Entre Parques. Os participantes podem acessar materiais educativos e sugestões de atividades diretamente pelo portal oficial do evento.